在人生道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到各種壓力，那么，壓力除了帶給我們焦慮之外，是否可以還為我們帶來動(dòng)力，關(guān)鍵在于如何看待和駕馭它。

“工程師為什么要在公路上建彎道？”臨床心理學(xué)家和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家伊恩·羅伯森的新書《壓力測(cè)試：壓力如何讓你變得更強(qiáng)大和更敏銳》（The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper），便以這個(gè)問題開篇。本書將在今年1月出版發(fā)行。羅伯森對(duì)這個(gè)問題的回答是，沒有彎道的公路，即單調(diào)漫長(zhǎng)、筆直的高速公路，會(huì)欺騙我們的大腦進(jìn)入一種“自動(dòng)駕駛”的狀態(tài)。而令人意外的是，在精力和警惕性下降的狀態(tài)下，人們很容易犯下愚蠢的錯(cuò)誤，或者當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)無法迅速做出反應(yīng)。當(dāng)你以每小時(shí)60英里的速度駕駛一輛兩噸重的汽車時(shí)，這種大腦的瞬間短路可能是致命的。

但羅伯森表示，幸運(yùn)的是，人生的道路從來都不缺少彎道。羅伯森是德克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯分校（University of Texas, at Dallas）腦健康中心的T. 布恩·皮肯斯杰出科學(xué)家。當(dāng)然，這些彎道通常會(huì)表現(xiàn)為壓力，而當(dāng)我們沒有做好準(zhǔn)備的時(shí)候，這些壓力往往會(huì)產(chǎn)生大量的焦慮。但難點(diǎn)在于：羅伯森表示，壓力實(shí)際上可以幫助我們表現(xiàn)得更好，前提是我們知道如何駕馭壓力。

比如，你突然得知要參加一次數(shù)學(xué)考試。羅伯森表示，“如果你擔(dān)心和質(zhì)疑自己是否有能力”在考試中取得好成績(jī)，壓力就會(huì)削弱你的表現(xiàn)。“但如果你不擔(dān)心自己的能力，壓力反而會(huì)提高你的能力——在這種情況下，壓力越大，結(jié)果越好。”皮質(zhì)醇會(huì)擾亂數(shù)學(xué)焦慮，但對(duì)于不緊張的人來說，皮質(zhì)醇的突然升高反而會(huì)產(chǎn)生相反的作用，研究顯示：皮質(zhì)醇升高會(huì)讓一個(gè)人進(jìn)入“績(jī)效甜蜜點(diǎn)”。

好消息是，我們可以訓(xùn)練自己，把日常的恐慌，變成一種興奮，就像棒球比賽中，一位優(yōu)秀的強(qiáng)擊手上場(chǎng)后面臨“英雄時(shí)刻”的那種感覺。在他們眼中，在0-2落后、兩人出局，抑或是平局時(shí)的快速直球，棒球就像排球一樣大，速度也同樣緩慢。

關(guān)于完成這種轉(zhuǎn)變的具體指導(dǎo)，隱藏在羅伯森新書的字里行間 ，這本書大部分回顧了作者在工作和生活當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)這一事實(shí)的具體過程。但他在書中討論的歷史和有趣的案例，很值得一讀。

即使沒有其他作用，在本周，面對(duì)節(jié)日之前的最終期限、最后時(shí)刻的購物焦慮、出行與交通等，有人提醒我們殺不死我們的，必令我們更強(qiáng)大，也是好事。