在人生道路上，每個人都會遇到各種壓力，那么，壓力除了帶給我們焦慮之外，是否可以還為我們帶來動力，關鍵在于如何看待和駕馭它。

“工程師為什么要在公路上建彎道？”臨床心理學家和認知神經科學家伊恩·羅伯森的新書《壓力測試：壓力如何讓你變得更強大和更敏銳》（The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper），便以這個問題開篇。本書將在今年1月出版發行。羅伯森對這個問題的回答是，沒有彎道的公路，即單調漫長、筆直的高速公路，會欺騙我們的大腦進入一種“自動駕駛”的狀態。而令人意外的是，在精力和警惕性下降的狀態下，人們很容易犯下愚蠢的錯誤，或者當環境發生變化時無法迅速做出反應。當你以每小時60英里的速度駕駛一輛兩噸重的汽車時，這種大腦的瞬間短路可能是致命的。

但羅伯森表示，幸運的是，人生的道路從來都不缺少彎道。羅伯森是德克薩斯大學達拉斯分校（University of Texas, at Dallas）腦健康中心的T. 布恩·皮肯斯杰出科學家。當然，這些彎道通常會表現為壓力，而當我們沒有做好準備的時候，這些壓力往往會產生大量的焦慮。但難點在于：羅伯森表示，壓力實際上可以幫助我們表現得更好，前提是我們知道如何駕馭壓力。

比如，你突然得知要參加一次數學考試。羅伯森表示，“如果你擔心和質疑自己是否有能力”在考試中取得好成績，壓力就會削弱你的表現。“但如果你不擔心自己的能力，壓力反而會提高你的能力——在這種情況下，壓力越大，結果越好。”皮質醇會擾亂數學焦慮，但對于不緊張的人來說，皮質醇的突然升高反而會產生相反的作用，研究顯示：皮質醇升高會讓一個人進入“績效甜蜜點”。

好消息是，我們可以訓練自己，把日常的恐慌，變成一種興奮，就像棒球比賽中，一位優秀的強擊手上場后面臨“英雄時刻”的那種感覺。在他們眼中，在0-2落后、兩人出局，抑或是平局時的快速直球，棒球就像排球一樣大，速度也同樣緩慢。

關于完成這種轉變的具體指導，隱藏在羅伯森新書的字里行間 ，這本書大部分回顧了作者在工作和生活當中，發現這一事實的具體過程。但他在書中討論的歷史和有趣的案例，很值得一讀。

即使沒有其他作用，在本周，面對節日之前的最終期限、最后時刻的購物焦慮、出行與交通等，有人提醒我們殺不死我們的，必令我們更強大，也是好事。