40年多前，一部叫做《雅克庫斯托的水下世界（The Undersea World of Jacques Cousteau）》的紀錄片風靡美國。小男孩大衛(wèi)埃文斯（David Evans）是這部紀錄片的忠實粉絲，那時起他就打定主意，以后要從事海洋生物學的工作。十幾年后，大衛(wèi)以優(yōu)異的成績被斯坦福大學錄取，并選擇生物學作為專業(yè)方向。但沒過多久他就發(fā)現(xiàn)，自己對生物學絲毫不感興趣，學業(yè)也一塌糊涂。大衛(wèi)的同學和導師都勸他放棄，他卻要堅持當年的“初心”，繼續(xù)堅守。

堅持了兩年半之后，大衛(wèi)終于放棄了抵抗?；仡^總結時他發(fā)現(xiàn)，自己只是崇拜紀錄片里的雅克庫斯托，并不是喜歡海洋生物學；小時候的生物老師善于激發(fā)學生興趣，也讓大衛(wèi)誤以為海洋生物學就是未來的事業(yè)方向。根據(jù)暢銷書《設計你人生：如何打造一個充實快樂的人生》（Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life）的理論，“初心”可能會成為你人生的絆腳石。那位曾經(jīng)堅守“初心”的大衛(wèi)，正是這本書的作者之一。他主講的同名課程《設計你人生》是斯坦福大學最火爆的選修課之一，曾幫助上千名大學生、職場人、退休高管找到人生方向。

“在設計學的思維中，任何問題都不存在唯一最優(yōu)解，因此設計師會盡量嘗試各種可能性，而不是被某個單一的答案困在原地。”比如，為了設計一款好看的手機，設計師會嘗試盡可能多的風格，最后優(yōu)中選優(yōu)。他們從來不相信一見鐘情，也絕不會從一而終。

某種程度上，這與人生很像。除非你嘗試了足夠多的可能性，否則你不會知道自己想要什么。因此，唯一能確定的就是不確定性，試錯更是必不可少。

設計師被認為是最有創(chuàng)意的一群人。但提出偉大創(chuàng)意之前，他們會生產(chǎn)無數(shù)個不著邊際的想法。因為創(chuàng)意的天敵是批判性思維，設計師會屏蔽掉批判性思維，把能想到的想法先列出來。同時，設計師會拒絕自己的第一直覺。因為人們最先得出的答案，往往是最顯而易見的（Suggest the Obvious First）。

設計師不會堅守這樣的“初心”，無論它看起來多么激動人心。放棄“初心”之后，大衛(wèi)從生物系申請轉到了機械工程系。之后幾十年，他不僅學業(yè)有成，事業(yè)上也凱歌高奏——作為蘋果的早期員工，大衛(wèi)領銜設計了蘋果第一款鼠標；之后，他還成為美國藝電公司（Electronic Arts）的聯(lián)合創(chuàng)始人。無論事業(yè)還是生活，他都幸福感極高。

所以，設計學思維是如何規(guī)劃人生的？

自我評估

在設計師眼中，定位問題和解決問題一樣重要，而自我評估是定位問題的前提。根據(jù)本書的理論，人生可劃分為四大部分：

愛：親情、友情、愛情

玩樂：帶給你輕松和愉悅的活動，沒有競爭，不分勝負

工作：不僅是事業(yè)，你全職從事的一切事情都是工作（比如在家?guī)Ш⒆樱?/p>

健康：包括生理、思想、精神上的健康

把自己想象成一輛汽車，愛、玩樂、工作、健康是你儀表盤上最重要的四個指標。根據(jù)自身現(xiàn)狀，為四個指標客觀打分，測算你未來人生旅程的燃料是否夠用。比如，創(chuàng)業(yè)者的健康和玩樂指數(shù)普遍低下，但他們肩負經(jīng)營公司的重任，生病幾乎是不可接受的；另一方面，玩樂值低下意味著得不到放松，這樣的狀態(tài)也難以持久。這些正是你人生亟待解決的問題。

人生羅盤

評估了自身現(xiàn)狀，接下來要建立你的人生羅盤，它負責把握人生方向不偏航。具體包括：

事業(yè)觀

為什么你要工作？

從工作中想得到什么？

工作對于你的重要性？

工作與個人和社會的關系？

什么是好工作？

金錢與工作的關系？

個人成長、經(jīng)驗、成就感與工作的關系？

人生觀

你為什么在這里？

人生的意義是什么？

個人與他人的關系是什么？

人生在家庭和國家中的位置？

什么是善？什么是惡？

是否有超自然的力量影響你？

悲喜、公平、愛、和平對于生命的意義？

及時調整人生羅盤

你的事業(yè)觀和人生觀如何互補？

它們之間是否存在沖突？

事業(yè)觀和人生觀會互相驅動嗎？為什么？

根據(jù)作者的經(jīng)驗，人生規(guī)劃的靈感和啟發(fā)往往來自于最后一組答案。如果事業(yè)觀和人生觀發(fā)生沖突，則意味著你的人生羅盤需要調整了，否則遲早會翻船。

當然，事業(yè)觀和人生觀也會隨著年歲和人生閱歷的增長而改變。作者建議，每年至少要完整回答一次以上所有問題，以便及時調整人生羅盤。如同身體每年需要體檢，汽車每年需要年檢，你的精神世界也同樣需要定期檢查。

路徑尋找

根據(jù)心理學家米哈里 · 契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）的研究，在心流（Flow）狀態(tài)下，人們會感到全情投入，內心清晰而篤定，忘卻時間和自我。

通常在從事感興趣事情的時候，人們會進入心流狀態(tài)。

人生規(guī)劃的最佳情況是，你的心流狀態(tài)持續(xù)不斷，且都是由你的工作引發(fā)。換句話說，是把工作變成享受。

如何找到心流狀態(tài)？作者介紹了一種叫做“愉悅日志（Good Time Journal）”的工具，可以詳細記錄工作與生活中引發(fā)你心流狀態(tài)的活動。

“愉悅日志”里有一張活動記錄表，記錄不同活動下你的投入狀態(tài)和精力消耗情況。

比如，寫文章和看書的時候你會全情投入，進入心流狀態(tài)；開會的時候你提不起精神，感覺身體被掏空... 這些都要記錄下來。

活動記錄的周期至少持續(xù)三周。做完記錄之后，要找出哪些活動會讓你進入心流狀態(tài)，哪些活動最消耗你的精力，令你疲憊厭倦。